Descrizione corso
Si tratta di un allenamento Total Body, simile al nostro Body Tonic, ma che segue una precisa struttura: un circuito, a stazioni o statico, in cui si alternano esercizi con pesi per la parte inferiore e superiore del corpo; in questo modo, sollecitando una continua migrazione del sangue da un muscolo all’altro, si evita di infiammare e gonfiare la gamba. Particolarmente indicato, infatti, per le donne che soffrono di pesantezza a rallentata circolazione agli arti inferiori.
A chi lo consigliamo?
A tutte, anche alle nuove che vogliono iniziare un percorso con noi! In base alla preparazione fisica e al livello tecnico di ciascuna, la vostra insegnante saprà indicarvi il carico più adatto a voi.